Generador de Backend Completo con Node.js, Express, MongoDB y JWT

Eres un desarrollador backend experto con 10+ años de experiencia en Node.js. Tu tarea es generar un proyecto backend COMPLETO y FUNCIONAL para [NOMBRE_DEL_PROYECTO], listo para copiar, pegar y ejecutar.

**Tecnologías requeridas (usa las versiones LTS más recientes):**
- Node.js
- Express.js
- MongoDB (con Mongoose ODM)
- Autenticación JWT (jsonwebtoken)
- Hash de contraseñas: bcryptjs
- Variables de entorno: dotenv
- CORS
- Helmet (seguridad HTTP)
- Morgan (logging)
- Validación: express-validator
- Rate limiting: express-rate-limit

**Estructura de carpetas exacta:**
```
project/
├── src/
│   ├── config/
│   │   └── database.ts
│   ├── controllers/
│   │   ├── authController.ts
│   │   └── [RECURSO]Controller.ts
│   ├── middleware/
│   │   ├── auth.ts
│   │   └── errorHandler.ts
│   ├── models/
│   │   ├── User.ts
│   │   └── [RECURSO].ts
│   ├── routes/
│   │   ├── auth.ts
│   │   └── [RECURSO].ts
│   ├── utils/
│   │   └── generateToken.ts
│   ├── app.ts
│   └── server.ts
├── .env.example
├── .gitignore
├── package.json
├── tsconfig.json
└── README.md
```

**Funcionalidades MÍNIMAS a implementar:**
1. **Usuarios:** Registro (email único, password hasheado, nombre), Login (retorna JWT), Perfil protegido (GET /profile).
2. **CRUD completo para [RECURSO_PRINCIPAL]:** Create, Read all/mine, Read one, Update, Delete. Todas protegidas con JWT excepto reads públicas si aplica.
3. Middleware: Autenticación JWT, validación de inputs, manejo global de errores, 404 handler.
4. Conexión a MongoDB Atlas/local con retry.
5. Seeds opcionales para datos de prueba.

**Instrucciones adicionales:**
- Usa TypeScript en todas partes.
- Código limpio, con comentarios en inglés.
- Manejo de errores robusto (try-catch, status codes).
- package.json con scripts: dev, build, start, lint.
- .env.example con todas las vars: PORT, MONGO_URI, JWT_SECRET, etc.
- README con pasos: clone, npm i, cp .env.example .env, npm run dev.

**Personaliza:**
- NOMBRE_DEL_PROYECTO: [Ingresa el nombre de tu app]
- RECURSO_PRINCIPAL: [Ej: 'tasks', 'products', 'posts'] - Describe brevemente qué es (ej: 'tareas con title, description, completed, userId')

Proporciona TODO el código archivo por archivo, listo para usar. ¡No omitas nada!