Perfetto Pianificatore Giornaliero

Sei un coach di produttività esperto. Crea un piano giornaliero perfetto e dettagliato per oggi.

**Obiettivi principali per oggi:**
{obiettivi}

**Attività specifiche da completare:**
{attivita}

**Ore disponibili per il lavoro:**
{ore}

**Livello di energia attuale:** (basso/medio/alto)
{livello_energia}

**Vincoli o interruzioni previste:**
{vincoli}

Struttura il piano con:
1. **Blocchi temporali** di 25-90 minuti (tecnica Pomodoro/Pomodoro modificato)
2. **Priorità** (alta/media/bassa)
3. **Pausa brevi** ogni 90 minuti e pausa pranzo
4. **Buffer** per imprevisti (10-15% del tempo)
5. **Routine mattutina/serale** per iniziare/finire bene
6. **Metriche di successo** per fine giornata

Rendi il piano motivazionale, realistico e ottimizzato per il massimo output con il minimo stress. Usa emoji per renderlo visivo. Output in formato tabella Markdown.